Hejdå!
linnlarsson.shapemeup.se kan folk hitta mig på just nu.
Hejsansvejsan.
30 dagars hälsolista - 10. Då mår jag som bäst
Annars är det nog direkt efter en stentuff träning, när man sitter hemma sen (nyduschad) och bara myser. En god middag, en mysig hemmakväll efter en dag med stentuff träning. När jag känner mig färdig med allt, när jag bara kan slappna av.
Då mår jag som bäst!
NY lista!
Dag 2 - Min första kärlek
Dag 3 - Mina föräldrar
Dag 4 - Det här åt jag idag
Dag 5 - Vad är kärlek?
Dag 6 - Min dag
Dag 7 - Min bästa vän
Dag 8 - Ett ögonblick
Dag 9 - Min tro
Dag 10 - Det här hade jag på mig i dag
Dag 11 - Mina syskon
Dag 12 - I min handväska
Dag 13 - Den här veckan
Dag 14 - Vad hade jag på mig i dag
Dag 15 - Mina drömmar
Dag 16 - Min första kyss
Dag 17 - Mitt favoritminne
Dag 18 - Min favoritfödelsedag
Dag 19 - Detta ångrar jag
Dag 20 - Den här månaden
Dag 21 - Ett annat ögonblick
Dag 22 - Det här upprör mig
Dag 23 - Det här får mig att må bättre
Dag 24 - Det här får mig att gråta
Dag 25 - En första
Dag 26 - Mina rädslor
Dag 27 - Min favoritplats
Dag 28 - Det här saknar jag
Dag 29 - Mina ambitioner
Dag 30 - Ett sista ögonblick
Hälsolistan 9 - Mina inspirationskällor
Så är det.
Idag är Christoffer på jobbet 18-04, så jag är ensam hemma. Då jag fortfarande är lite småsjuk och har internmatch imorgon känns det bra med en jättelugn hemmakväll. Jag ska nu lägga mig i sängen för att varva tentapluggande med lite skönlitteraturläsning! Det blir nog bra det här också...
Sedan det här med första voltarenfria dagen... Det gick ju åt fanders =P Cyklade till ÖB med Siggpo och Stoffer, och därborta panikköpte jag alvedon för att klara resan hem. Bajs också, men med voltaren/alvedon i kroppen känns det bättre. (Nej, ingen överdosering, jag VET vad paracetamol kan göra med kroppen. Eller vad det gör med kroppen rättare sagt - farmakologikursen <3)
Men nu ska jag som sagt gå och plugga/läsa. Detta ska göras i sängen. Med två mysiga katter bredvid mig! Mys mys mys mys mys mys mys mys mys!
PIIS
Hälsolistan - 8. Favoritmat
Jag gissar på det sistnämnda ;-)!
Okej kan ju börja med favoritmaten. SPAGHETTI MED KÖTTFÄRSSÅS! Det har alltid varit (så länge jag kan minnas), och kommer förmodligen alltid att vara. Bara tanken på mammis spaghetti med köttfärssås får det att vattnas i munnen. Vår nya enligt ett recept på spaghetti bolognese (BLÖH, fancy words for simple dishes!) är alldeles underbar den också! Om nom nom, det är gott - och det är nyttigt!
Lägg till lite broccoli/majs-ärtor-paprikamix så har du allt du behöver XD
Så, nu kan vi fortsätta med mitt liv!
Var till Vänersborg i helgen! Öppet landslagsläger hette det så vackert, och det var så oerhört roligt! Det var lärorikt, och man fick träffa massa nya rugbytjejer... Bra tränare (från Irland och England (och Sveriges Damlandslags Förbundskapten)) var där, och bra tjejer. Speciellt Umeåtjejerna ;-) <3
Sedan kom jag hem, var i skolan, fick VUS i Luleå istället för i något litet skitställe. So far so good!
Men nu har jag en förkylning, en axel som gör ont (den hoppade visst ur led i helgen) och en helt ny sak att oroa mig över. Jag vet inte riktigt vad jag ska tänka, eller vad jag ska göra, eller vad jag ska säga.
Det löser sig säkert.
Men istället för att jag ska kunna fara och träna för att rensa tankarna är jag nu fångad som djur i bur. Har dessutom tenta nästa torsdag. Det blir säkert roligt...
Och inte blir träningssuget mindre av att världens bästa Madde bloggar/facebookar om sin träning och en massa fina träningskläder... MORR! Avundsjukan är rätt stor ;-)
Nu ska jag gå och lägga mig. Förhoppningsvis är jag helt frisk och kry imorgon så att jag kan köra ett riktigt stentufft pass på IKSU. Annars får jag krupp...
PIIS
Hälsolistan - 7. Favoritövning
Bara i allmänhet, rent generellt sådär, älskar jag sådana där övningar som man varje set vill dö en smula i slutet. Speciellt om man känner sådär redan i slutet av första setet, och ändå kan tjura ihop och köra tre set. Kanske till och med bli lite överkaxig och försöka köra ett fjärde eller femte set. Helt enkelt bli så överkaxig att man kör set tills man bara orkar kanske två benböjhopp eller ungefär 2 sekunders plankan. Ni vet när man efter det sista setet man kör inte ens orkar stå kvar, utan bara ligger utslagen och känner musklerna darra bara ni tänker på dom.
Helst ska man inte ta sig ur sängen dagen efter.
Den känslan är svårslagen!
Och jag älskar den!
Jag har grova problem...
Förhoppningsvis får jag den där känslan efter i helgen! Läger i Vänersborg - HERE I COME!! =D
PIIS
Hälsolistan - 6. Mål med träningen
1) Må bra. Jag är lite av en endorfinjunkie, så om jag inte tränar blir jag trött, hängig, irriterad och på allmänt dåligt humör. Jag ÄLSKAR att träna, och skulle aldrig kunna byta bort träningen mot någonting annat. Dessutom har jag hört att man mår bra fysiskt av att träna - lever längre och allt det där.
2) Skönhet. Jag skulle ljuga om jag sade att jag inte tränade för att få en snyggare kropp. Jag skulle vilja ha snygga armar/mage/ben. Träning hjälper - therefore I train!
3) För att prestera bra på rugbyträningar, och för att prestera bättre på gymmet gång för gång. Jag är extremt tävlingsinriktad (mot mig själv), så jag pushar mig själv bra.
Kortfattat, men så är det!
Ikväll blir det BP+spinning. Because I love it!
Och för att jag inte kan träna hårt torsdag/fredag pga att det är VÄNERSBORG I HELGEN!!! =D=D=D=D
PIIS
Hälsolista - 5. Min favoritmuskel
Det här blev en djävulskt svår fråga. Det beror ju på hur man ser på det?! Jaja...
Favoritmuskel rent estetiskt = antingen m. deltoideus eller m. triceps (helst de båda tillsammans - GRAOR!)
Favoritmuskel att träna = Ben. ben ben ben ben ben ben!! Helst hela benen, länge, jobbigt MYCKET.
Done and done!
Hälsolistan 4 - I min träningsväska
Jag är en sådan där som kommer till träningen iklädd alla träningskläder jag ska ha, och sedan bara sitter och väntar medans alla andra byter om.
Ett undantag! Jag har en skoväska!! Jag avskyr att cykla till träningar iförd just FOTBOLLSSKOR (hur många har inte halkat av pedalerna på cykeln?!)!!
I denna skoväska finns... fotbollsskor och tandskydd.
Så intressant var det!
Men jag har drömt att jag var en sådan där disciplinerad varelse som har med sig en frukt och helst duschar på IKSU efter träningarna. Som har med sig Schampo och Balsam, och EN SPECIELL TVÅL, tillsammans med mjukgörande och allt möjligt tjottahejti. De har med sig en liten matlåda med ett nyttigt "efter-träningen-snack".
Nackdelen med sådana människor är att den stora majoriteten av dom (no offence ni andra ordentliga människor som INTE är sådana människor jag pratar om) går omkring på gymmet och är mer upptagna av att se bra ut än att träna. Sådana där som gör ett par situps, sedan genast måste hitta sin spegelbild för att se så att inte håret rufsat sig/mascaran klumpat sig eller att tröjan GUD FÖRBJUDE hade hamnat lite knasigt SÅ ATT DET NÄSTAN SÅG UT SOM ATT DU HADE EN VALK!!!
Shit pommes.
Oj, jag skulle inte komma in på det där.
Jag skyller på att jag AVSKYR SAMMHÄLLSKUNSKAP! GAMES är den värsta kursen på hela läkarlinjen!!
Alltså - inte den jobbigaste, men den värsta. Rent ointresse är värre än den jobbigaste kursen någonsin kan vara.
Jag ska lugna ner mig nu, och harmoniskt snart gå iväg till Siggpo för att baka pizza och spela spel. Fridaynight!
PIIS
Hälsolistan 3 - Ett fint idrottsminne
Får välja ut ett par:
Halmstad - underbar vecka.
Junsele - både som domare och spelare =]
Gothia - alla tre gånger! ;-)
Rugby-SM kval 2011 - <3
Året vi var med i DM för 88or och lilla VM för 89or -skulle vunnit båda (på sant!), om vi inte mött trångfors i finalen och haft trångfors-domare på linjen xD!
Så, där var mina fem fina idrottsminnen ;-). Härkel, jag är dålig på att välja ;-)
Hälsolistan - 2. I mina öron när jag tränar
Men när jag springer ute lyssnar jag på ett härligt hopplock av massvis med musik! Vilka jag lyssnar på beror på hur hårt/hur snabbt pass jag ska köra.
Ett par band: Sum 41, Simple Plan, Dragonforce, Metallica.
Ett par låtar (som inte kommer från banden ovan): Stamp on the ground, Boom boom boom, Hawaiian Rollercoaster ride, Michelangelo, När vi gräver guld i USA (på upploppet! ;-)) och "Sverige, det bästa på vår jord".
Jag lyssnar alltså på BRA musik när jag tränar. Har dock hänt att det råkat slinka med någonting klassiskt, och det stör rytmen HELT!
Hälsolistan - 1. Min idrottsbakgrund
Jag är ingen riktig bloggare, och därför har jag ingen bildblogg. Därför laddar jag sällan upp bilder.
1) Min idrottsbakgrund började med balettlektioner. Eller om det var gymnastik. Någonstans där i varje fall. Det är därifrån jag fått min GRYMMA smidighet ;-)... 
Ungefär såhär såg jag ut!
Skämt åsido, min balett/gymnastikkarriär varade i ett par år i dagis/lågstadietåldern. Jag hann lära mig att slå framåtkullerbyttor, att skutta på tå och jag lärde mig att det inte var någonting för mig.
Idag kan jag inte skutta på tå, men jag kan slå framåtkullerbyttor, men det är av en annan anledning ;-)
2) Jag har ridit! Flertalet år, typ från när jag var sju till i åttan. Då slutade jag för att det helt enkelt blev för många sporter.
3) Fjollboll ;-) Jag var den stora starka tjejen som blev utfoulad och mest... ptja... Blev utfoulad. Hade reglerna varit mindre fjolliga hade jag förmodligen haft en chans att bli bra, men... Nä. Det blidde inte så. Fjollboll är till för fjolligare människor ;-) (Eller de som har tålamod att komma upp till de större serierna, där det helt plötsligt är tillåtet att vara tuff! =) Jag har inte det tålamodet...)
4) Brottning =) Det var oerhört roligt, och var nog en grej för mig. Om jag hade börjat tidigare... Det känns väldigt tungt att börja i sjuan-åttan, och möta folk som brottats sedan barnsben... De har bättre tekniskt kunnande, är vana i brottningsmusklerna etc etc etc. Någonting som var roligt att ha provat! =)
5) Småsporterna pingis och slalom har jag också pysslat med. Pingis ett år slalom ett eller två år => där har jag två meriterande DM-guld ;-) Har även provat orientering, längdskidåkning och badminton. Inget av de här har riktigt fångat mitt intresse...
KÄRLEKARNA
Nu kommer vi till de två stora Sporterna. Sporterna med S, en ny och en gammal kärlek.
Min gamla kärlek fotbollen... Ååh. Vi har haft så mycket roligt. F89, Div3, provträningar med Div1, zonläger, länsläger, Junsele, Halmstad... GRYMT härligt. Framfarten mot att bli en bra spelare hejdades av ett avslitet ligament, och sen blev det mer hobbyspel än riktig satsning. Satsningen dog, men intresset kommer aldrig att försvinna!! =)
Min nya kärlek rugbyn... Jag vet inte vad jag ska säga, det är sporten för mig. Med tanke på min idrottsbakrund med fotboll, basket och brottning är det kanske inte så oerhört konstigt, men det är alldeles underbart! Världens bästa sport, och om ni inte har provat - PROVA!
Kan ju utveckla allt med att jag älskar att gymma, träna, springa, gå, busa, leka lekar och allmänt rörapåmig.
Avslutar allt det här med en bild på oss!
PIIS!
30 dagars hälsolista - utmaning
madeleinemarialundin.blogg.se
Besök henne, hon är grym!
1. Min idrottsbakgrund
2. I mina öron när jag tränar
3. Ett fint idrottsminne
4. I min träningsväska
5. Favoritmuskel
6. Mål med träningen
7. Favoritövning
8. Favoritmat
9. Mina inspirationskällor
10. Då mår jag som bäst
11. Favoritkonditionsträning
12. Favoritidrott
13. Mitt bästa kosttips
14. Favoritmellis
15. Då tränar jag allra helst
16. Favoritlivsmedel
17. Mitt måtto
18. En fredagskväll unnar jag mig gärna..
19. Hälsa för mig
20. Det här åt jag idag
21. Därför tränar jag
22. Min favoritfrukost
23. Detta skulle jag vilja utöva
24. Favoritidrottare
26. Så sover jag
27. Detta klara jag mig inte utan
28. Där tränar jag helst
29. Detta tränar jag allra helst i
30. Glöm inte att...
Rugby <3
... Måste bara ta en liten paus i skrivandet för att klappa på grållan som sitter PÅ min axel. Utan minsta lilla förvarning satte hon sig där och PEP!
Så. Nu kan jag fortsätta...
Err... Tja. Jag fick en inte nytändning, men ändå nytändning om ni förstår vad jag menar? Jag menar, jag var sjukt pepp redan innan, men när jag vaknade upp imorse med träningsvärk i alla tacklingsmuskler kände jag bara att... Det här är sporten för mig.
Så vad jag ska göra nu är att träna stenhårt för Vänersborgs-lägret. Tre veckor och fem dagar kvar tills vi åker, och det känns GRYMT härligt!
Vad jag ska träna på: distanslöpning (behövs alltid, trots att jag har förbättrats gravt mycket sedan i april), explosivitet (!!!!!!!), stabilitet i fotlederna (hälsenan spökar och jag får träningsvärk runtom där varje gång jag gjort riktningsförändringar...) och bålstabilitet (behövs ju alltid ;-)).
Dessutom ska jag försöka tappa lite onödig vikt. Det jobbar jag ju på hela tiden, och det går faktiskt framåt! Så det blir nog bra.
Rugby in my heart!
Men nu har jag lovat mig själv att jag inte ska sitta längre än till klockan 12 och göra annat än att plugga. Dock måste jag äta, men det ska göras EFTER att jag lyssnat på nätföreläsningar med världens bästa föreläsare Chris Fowler (Hey, vem annars tar med Galapagossköldpaddor vid återupptag 1 för noradrenalin?!). Sedan klockan fem ska jag äntligenröra mig mot IKSU.
Så ni får hare bra, det ska jag ha!
PIIS!
Farmakologi, fritid, fritid, fritid!
Rubriken says it all! Farmakologidelen av den här propedeutikkursen är väldigt... sparsam med föreläsningar och obligatoriska moment... Vilket gör att man har mycket fritid!
Fritiden ska ju fyllas med plugg också, men när man har så mycket fritid även på dagarna kan man fylla dagarna med plugg, och sedan göra vad man vill på kvällarna. Den här veckan har jag exakt en timme schemalagd aktivitet...
Det är nästan så att man skäms!
Jahaja. Jag hade inte så mycket mer att komma med. Lata dagar = oskrivvänliga dagar. Nu ska jag plugga läkemedelsinteraktioner!
PIIS
